PLANNING DES ENTRAINEMENTS

 


 

Voici le planning d'entraînement prévu pour les joueurs la semaine du 14 au 20 Janvier.

 

 

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
MATIN

Prise de sang

Vidéo + muscu (AV)

 Pesée + vidéo + Rugby (AR)

Touches + Maul (AV)

Muscu (AR)

 

Mêlées + Vidéo (AV)

Vidéo (AV/AR)

Muscu + Mêlées (AV)

Vidéo + Rugby (AR)

Skills + Rugby

(AV/AR)

 

Prise de sang

 

Vidéo

 

MISE EN PLACE


 

  RECUP

 OFF  OFF 
               
APRES-MIDI

 Vidéo 

 

Skills + Rugby + Défense

(AV/AR)

 Soins

Soins  MATCH contre Bayonne

 

OFF 

 

OFF