PLANNING DES ENTRAINEMENTS

 


 

Voici le planning d'entraînement prévu pour les joueurs la semaine du 19 Novembre au 25 Novembre

 

 

  LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
MATIN

 

OFF

 

OFF OFF

 

 

VIDEO+MUSCU(AV)

VIDEO+RUGBY (AR)

MELEES+TOUCHES (AV)

MUSCU (AR)

 VIDEO+ RUGBY DEFENCE (AV/AR)

   
               
APRES-MIDI

OFF

OFF MUSCU + PREPARATION PHYSIQUE  VIDEO+RUGBY ATTAQUE (AV/AR)

 

ACTIVITE GROUPE