Voici la semaine d'entraînement prévue pour les joueurs.

 

LUNDI 30 JUILLET

MATIN

Soins

APRÈS-MIDI

Réunion
Récupération

 

MARDI 31 JUILLET

MATIN

Vidéo + Musculation + Préparation Physique + Touches (AV)
Vidéo + Musculation + Préparation Physique + Rugby (AR)

APRÈS-MIDI

Touches
Vidéo + Rugby

 

MERCREDI 1 AOÛT

MATIN

Vidéo + Musculation + Préparation Physique + Mêlées/Maul (AV)
Musculation + Rugby (AR)

APRÈS-MIDI

Vidéo + Rugby

 

JEUDI 2 AOÛT

MATIN

Soins

APRÈS-MIDI

Mise en place
Séance hors groupe

 

VENDREDI 3 AOÛT

APRÈS-MIDI

Départ pour Montargis

Match amical NEVERS vs MASSY

 

SAMEDI 28 JUILLET

Récupération